世田谷・瀬田の会員制フィットネスクラブ「ザ・スポーツコネクション」（世田谷区瀬田4、TEL 03-3707-8211）で現在、海で長く泳ぐことを目的としたオーシャンスイム講座「レッツスイム二子玉川」が開かれている。講座を担当するのはオーシャンナビ（羽根木1）。

会場となるザ・スポーツコネクションのプール

　オーシャンスイムとは、海や湖など自然環境の中で行われるスイムレースのことで、オープンウオータースイミングとも呼ばれる。2008年の北京大会から夏季オリンピックの正式種目にもなり、日本でもシーズン中は毎週のように各地で盛んにレースが行われている。「レースといっても、完泳を目指すなど、海で泳ぐこと自体を楽しむために参加されている方も多くいる。ぜひこの夏に始めてみては」と同社社長の守谷さん。

　同クラブ別館内の25メートル室内プール全コースを一般開放して行う同レッスン。練習メニューは、通常のスイミングプログラムと違い、目的をトライアスロンやオーシャンンスイムに絞っているため種目はクロールのみ。レベル別にインターバルタイムを設定し、自分に合ったペースで2時間ほどかけて3000メートルから4000メートルを泳ぐ。「泳力や持久力をアップさせるために、『50メートルを30本、100メートルを15本』など、本数を多く、距離を長くというイメージで毎回メニューを作り替えている」（守谷さん）。「自己流では余分な力を使ってしまうフォームになりがち。全身の使い方から呼吸やキックの回数まで長く楽に泳ぐためのテクニック、海で泳ぐためのテクニックを指導する」とも。

　レッスンには、同クラブ会員以外も参加できる。毎週水曜と土曜の6時30分～8時30分。料金は2,000円（施設利用料込み）。9月29日まで。問い合せはオーシャンナビ（info@ocean-navi.com）まで。