世田谷・瀬田にある瀬田温泉「山河の湯」（世田谷区瀬田4、TEL 03-3707-8228）で1月12日・14日と2月9日、テーピングをテーマにしたランニングレッスンが開かれる。

　レッスンを担当するのは、出張パーソナルトレーニングやランニングレッスン「TRIUMPH」などを展開する「officeRyuu」。テーマは「フルマラソンが早くなるテーピング講座」（14時30分～17時）。走るだけでなく講義の時間も設け、さまざまな種類があるテーピングを自分の用途に合わせて選ぶ方法などについて「頭と体の両方でテーピングの理解を深める」という。参加対象者は、ランニング初心者から上級者まで「走っている人であれば誰でも」。レッスン後は、瀬田温泉で汗を流しランナー同士の交流も深める。

　3日間のうち、1月12日と14日は基礎編と位置付け同じ内容、2月9日が復習・応用編で前2回とは別の内容になるという。「ただなんとなく運動に取り組むわけではなく、ほんの少しのコツを理解すれば大きな成果を得ることができる。そのほんの少しのコツが重要だが、なかなか紙面などだけでは伝わりづらくあまり浸透していない。今回のランニングレッスンではそんなコツを皆さまにご紹介する内容」とレッスンを担当する鈴木隆介さん。「受講したその日から使える内容なので、2月、3月にレースを控えたランナーの皆さんもぜひお越しください」とも。

　料金は、レッスン参加費が各回3,000円（2回セット＝5,000円）、入浴料1,600円、テーピング代400円。申し込みは、同社ホームページで受け付ける。