世田谷・瀬田の会員制フィットネスクラブ「ザ・スポーツコネクション」（世田谷区瀬田4、TEL 03-3707-8211）が1月8日、新たなトレーニングプログラムとして「TRXサスペンショントレーニング」を導入した。

　米国海軍特殊部隊の将校だったランディ・へトリックさんが、孤島などトレーニング器具が整備されていない環境で筋力を維持するために、手元にあったパラシュートのコードを使って考案したトレーニング器具に由来する同プラグラム。退役後商品化し、現在では全米のプロスポーツ選手やフィットネスクラブで導入されているという。

　導入理由について、同施設三浦支配人は「単純に筋肉を肥大化させるのでなく、健康で快適な生活を送るために必要な筋肉量を必要な場所につけることが大切。TRXはそれを可能にするトレーニング方法だと感じた」と話す。一部の筋肉に集中的に負荷をかけて筋肉量を増大させるフィットネス器具を使ったウエートトレーニングと異なり、日常生活の基本的動作に近い形で行うのが特徴だという。

　「導入以来、TRXの全てのクラスが連日満員に近い状態が続いている。今後は、ゴルフ、水泳などの各種スポーツや運動目的に応じたさまざまなプログラムを開発していきたい」とも。